本博客本着一切为了学子的思想，努力为莘莘学子服务。

下边对本博克的作者作以详细介绍：

第一主编：翊，炜，现任沈阳市某高中教导处主任，多年的班主任工作以及连续几年的高三教学及管理工作，使其拥有一套行之有效的备考方法。并对不同学生的不同心理有着不同的学习指导方法。在教学方面曾参与教研辅导书的编辑，并有学生心理及教学管理等方面文章发表在省级报刊上！

第二主编：益国，毕业于清华大学，华中科技大学（原华中理工大学）攻读硕士研究生，中国工程院院士，现就职于政府机关，曾在高校任教。对大学现状有更深入的研究。

第三主编：益天，现就职于中国某政府机关，中科院院士，医学博士，研究心理问题，注重提高学生的心理素质，多年来致力于研究在短时间内提高学生自信心的同时提高学习成绩，曾指导很多已经觉得高考无望的学生用五十天时间考入清华、北大！

第四主编：益意，毕业于沈阳师范大学教育学专业，管理学研究生。现任沈阳某高校行政管理人员。对高校招生有一定的了解与研究，并对班级管理及心理问题有一定的研究。

      高考还在继续，教育还在继续！

  本博克的博主在之前的一段时间都各自忙碌于自己的工作，所以对那些还在备战的学子的关心少了一些，在这里先给大家道歉了，希望大家能够谅解！     

       今年的高考对很多考生来说已经结束了，但是对于很多考生来说还没有，因为他们还在紧张的备考。但是由于大部分人的高考结束，就让很多人忽视了那些更应该让人们去关注的那一部分刚刚在灾难中坚强的活下来的那些孩子的高考，包括他们的知识水平的储备、生活上的需要、心理上的需要等等。

       如今对灾区很多地方的学子来说是有很多优势所在的，高校在该地区的扩招让更多学子能够圆自己的大学梦，但是在高考前，还是建议那里的学子能够以一颗平常心去对待这次考试，也让自己能在有限的时间里更多的学习自己需要的知识，为以后的学习作铺垫。也建议那里的广大学子们能暂时地忘记过去的灾难能把自己的心理调整到最佳的状态，都能够用自己的实力考上一所自己满意的大学。

       在这里我代表本博克所有博主预祝灾区还在备战高考的考生能够取得一个优异的成绩，都能考上自己理想的学府！

            等待通知书的日子该做什么？

每个经过高考的人都经历过等待通知书的日子，那么在这样的日子中应该干些什么呢？

等待是很漫长的对考生以及家长来说，在这样的过程中如果让自己忙起来，时间会过得很快很快。但是我说得忙可不是流连于网吧、商场等场所。学生从上学开始就几乎没有了什么休息和走进社会的实践，这个假期应该是学生时代最长的假期了。所以很多学生选择了出去打工，体会一下生活的滋味。有的学生因为考试不理想选择重整旗鼓，准备明年再战。有的学生则疯狂的谈起了所谓的恋爱。等等。无论什么样的方式过这段日子，我觉得首先大家的目标还是一致的，想放松一下紧张的神经。

我主张利用这些日子，办张图书卡，每天都拿出固定的一段时间去那里看书，这样可以拓宽自己的知识面，又可以使自己的心不会离开学生的轨道太远，使自己始终保持一种学习的状态，之所以这样，是因为每一个学生的前途是不确定的，而学习是最好自我进步自我提高的一种方法，而且也会让自己突然放松的心情不会退化成为厌倦和懈怠。如果你是考生不妨可以试一下，这些日子，可以看很多以前没有时间看或者老师根本就不给你时间看得好书！

我也建议利用这些日子学一种和你一直学习的外语无关的语言，如果你试一下，也许即使你是英语的弱者，也会发现自己的语言天分，而且也许对你即将开始的生活产生很大的影响！

有天分的人可以利用这些日子学一下裁剪、美容、理发等的基础班，因为即将开始的生活中你也会遇到很多需要用这些知识的地方。这些会让你张扬自己的个性，让你在茫茫人海之中拥有自己即独特又不失高雅的气质。

总之，等待的日子更需要让自己能够平常心对待一切吧！祝愿每个等待的人都会有好的收获！

                                  填报志愿七认真

             对于考后报志愿的地区，高考的填报志愿的工作已经开始了。如何填报志愿呢？

            一：认真估算分数，量体裁衣。

            二：认真阅读招生政策，心中铭记。

            三：认真参考考生的兴趣、爱好、体检等因素，放矢有的。

            四：认真阅读填报志愿的有关规定，变中求细。

            五：认真做好所报学校历年的招生情况调查，客观分析。

            六：认真记录各批次的录取顺序、时间，莫错时机。

            七：认真填写、核对学校以及专业代码等，切勿粗心大意。

           温馨提示：6月7号、8号考生及家长应注意什么？

          一：考试“八样”入透明文件袋

            八样：2B 铅笔，0.5mm的黑色签字笔，直尺，圆规，三角板，橡皮，准考证，身份证。

.                     二：不能带的物品

.                    千万不要携带下列物品进入考点、考场：各种通信工具(如手机、寻呼机、对讲机及其他无线接收、传送设备)、耳麦、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品，有电子显示功能的手表及其他任何计时仪器 (只可以携带指针式手表作为计时使用)。

         三：证件、考试用具丢失不要急

         考试证件丢失或忘带不要急。考前，考生的准考证如不小心丢失了，可到所在的区、县(市)招考办进行补办；身份证如不小心丢失，可到公安机关办理带有本人照片的临时身份证。进入考场前，考生若发现自己的准考证忘记带了，可在进入考场时向考场的监考老师报告，监考老师会根据准考证存根核对考生相貌，确认是考生本人后，允许考生先参加考试。考生要在下一科考试时把准考证带来核验。

           四：考试应急电话要记牢

            “考试一号通”应急特服电话要记牢。考试期间，如遇找不到考点学校、记不清考试时间、不清楚某种物品是否属于不允许带入考场的规定以外的物品等考试应急求助事件。

           五：记清到考场时间 

            考生一定要认真阅读准考证后面的考生须知，记清楚各科到考场的时间，尤其是外语学科的时间。因为考生一旦错过规定到考场的时间，就不能进入考场考试了。午睡的学生身边必须有家长提醒考试时间！

           六：考试中注意的问题

            1、条形码唱名发放后，考生要认真核对并且粘贴在对应位置。

            2、试卷发放后，要按监考教师要求认真检查试卷，并且认真填写相关内容 。切忌考试铃响之前答卷！

            3、主观题答题过程中千万要看清楚对应的题号再书写答案，避免急中出错！

            4、考试结束信号发出后，立即停止答卷，将手放在桌子下面，等候监考教师收卷。切忌东张西望，交头接耳！

            预祝广大考生取得满意的成绩！      

《孩子快抓紧妈妈的手》
                        ——为地震死去的孩子们而作

                （感谢地震中不知名的作者）
孩子，快抓紧妈妈的手
去天堂的路太黑了
妈妈怕你
碰了头
快
抓紧妈妈的手
让妈妈陪你走

妈妈我怕

天堂的路
太黑
我看不见你的手
自从倒塌的墙
把阳光夺走
我再也看不见
你柔情的眸

孩子
你走吧
前面的路
再也没有忧愁
没有读不完的课本
和爸爸的拳头
你要记住
我和爸爸的模样
来生还要一起走

妈妈
别担忧
天堂的路有些挤
有很多同学朋友
我们说
不哭
哪一个人的妈妈都是我们的妈妈
哪一个孩子都是妈妈的孩子
没有我的日子
你把爱给活的孩子吧
妈妈
妈妈
你别哭
泪光照亮不了
我们的路
让我们自己
慢慢的走
妈妈
我会记住你和爸爸的模样
记住我们的约定
来生一起走！

考场技巧和临场发挥

益   国

问：考场有技巧吗？

答：当然有，有十条：

1.静心身体的技巧。

2,先易后难的技巧

3.边做边审查，而不是最后总审查的技巧

4.脑子猛然一懵，把突然忘记的题目暂时放一放的技巧

5.注意卷面整洁，字迹清晰的技巧

6.会一般就认真答一般的技巧

7.科学掌握时间的技巧

8.不会选择填空就懵上一个的技巧

9.不要拉下题的技巧

10.累累晕了深呼吸三下的技巧

          总之，考场技巧来自开阔的心胸。心胸开阔，思考问题自然周全，以上十条是必游刃有余。而如果心胸狭窄，一会把精力全部扑在一题，议会全部扑在二题，顺利还好，不顺利仍在一个心眼的死抠，结果必然出现顾此失彼，因小失大，漏洞百出，遗憾无穷。

          至于临场发挥，一是心境可以带来灵感一现，原来不会的题目，会了。二是心胸开阔可以照顾周全，该得的分半分也没有丢掉。三是命好，巧了，难题早有准备，四是现场扑捉到宝贵信息（如考生向监考人提出问题），思绪一下开了窍。五是没有了过去粗心的毛病，不会出现因粗心造成的任何扣分。

         以上五条是临场发挥必须重视的要点。发挥好，50-150分得了；发挥不好，50-150份就失了。此分不是只是硬件得分，完全属于记忆技巧和临场发挥得分。要知道，对于考生，尤其中下水平的考生，这50-150分意味着什么？

早早祝福考生，能考出一个称心如意的好大学！

考前心理疏导     

作者  益天

还有两个星期，一年一度的高考即将来临，那么此时此刻，准备考试的考生，辛勤耕耘的老师，默默无闻作后勤工作的家长又是什么样子的呢？

此时像黎明前的黑暗或是暴风雨前的沉寂一样，正是当事者和牵挂着嘴煎熬的日子。

要过关的学子们怀揣小兔，一天比一天更忐忑不安！

父母心理空落落又满腾腾，深不是浅不是，滋味比孩子更煎熬。

老师，尤其班主任老师和任课老师，别看指导这嘱咐那的，要求考生沉得住气别紧张，其实他们吃了25只老鼠更是百爪挠心。

总之，从科学角度说，在考生最需要心理平静和环境清幽的时候，却电闪雷鸣沙尘海啸全来了，结果把考生弄得晕晕然昏昏然不知道所以然。老师和家长自以为付出不少，功不可没，却弄巧成拙，帮了倒忙。
其实——报告大家一个不是定数的定数——其实考生的学习成绩两个月前就已经固定了。就是说，两个月前考一次，与半月后六月七日再考一次，两次考试语、数、理、化、英五科成绩不会出现多大变化了。 换个说法，比如把考生的知识硬件比做杯子，每个考生杯子的大小已经固定，学习好的同学杯子自然大一点，学习差的同学杯子自然小一点，此大小已经没法改变了。说得更直白，就是会的已经会了，不会的已经不会了，短时间里打死也已经没有提高的余地了。 但是，这并不是定论，决定高考最后分数的要素并不单单是知识硬件。考场乾坤大，夺分因素多，眼下既然知道知识硬件已成定势，那么处处精打细算，做到既保帅又保车，努力保证把自己杯子装满，甚至使水面拱起一截（也就是通常说的超常发挥）则就成了必须和可能。
此时就是应该认真解决好下面四个关键问题：一，调整心态问题；二，提高记忆问题；三，熟练考试技巧问题；四，把握好临场发挥问题。
四个问题，是全体考生，尤其成绩中下等的考生必须认真对待的问题。
经验告诉大家，当前，也就是考前十几天，抓住以上四个问题，就是牵住了高考的牛鼻子。至于其他动作，比如猜题啊，押题啊，解难题啊等，那是瞎忙活，已经于事无补了。
顺便插句闲话：笔者不才，虽未当过老师，但搞过研究，对很多学生做过考前心理辅导，效果用他们的话说：比镇静剂好，比补脑液强！于是，此刻，就在介绍完上面大体情况的基础上，准备在这里继续老王卖瓜了。

老王卖瓜，先卖甜瓜。
甜瓜甜，甜就是轻松，甜就是必须持有的平和心态。
建议学校或者在考生的意识里，把倒记时和制造紧张空气的标语全部撤去吧。奉劝好心的老师们千万不要争着抢着一脸严肃地到课堂高弹“十面埋伏”了。家长，也请不要过于操心了，只要把饭食调剂得好一点，让家里安静一点，做到尽量不问问题不唠叨，就算真正帮助高考的孩子了。
要知道，这段时间，考生最想要的是心静。心静自然凉，心态定安详。在此心境下伏案自修，被初夏和煦的小风一吹，记忆效率起码提高两倍。
再就是，考前两天，这里说的是考前两天，除了早晨半小时记忆点什么，其余时间就一身轻松地去玩吧。动物园，植物园，划船，钓鱼都可以。玩就是玩，一心一意地玩，不思考任何问题地玩。玩是休息，玩是调整，只有玩才能把状态调节为最佳。
更为关键的是，临考前夜，这里说的是临考前夜，必须适当地早睡，睡不着吃片安定听着音乐睡。一觉最少要睡9个小时。第二天，自我感觉肯定很精神，如此去考场，保证头脑清醒，思路敏捷。

老王卖瓜，再卖苦瓜。苦瓜苦，但养人，并治病。 治不自信的病，治复习效率低的病，治记忆难的病。 要知道，记忆等于分数，记忆可创奇迹。考前最后十几天，是凭靠记忆多拿分的关键十几天，政治，地理历史，公式，单词等，要的就是这最后的记忆。 记忆，要自信。人有通病，猛一想好象什么都没记住，其实一梳理一面临，差不多都已经记住了。对自己已经记忆的东西，必须要充满自信。 记忆，要系统。比如复习历史，可以眯起眼睛梳理年代，有了年代就有了人物和事件。如此梳理是检查，是过电影。顺了，很好，放过去。有了坎，就翻书，就记忆，记忆好了再把此节过一遍。 记忆讲究效率，效率来自心静，心静需要调节。心静了，专一了，半小时可以得到过去好几天得不到的收获。如果五分钟连一个单词没记住，就赶快换个科目或出去转一圈吧。不能急，不能躁，有人喜欢走路记忆，有人喜欢静躺记忆，有人喜欢听着音乐记忆，有的人喜欢蹲厕记忆。。。哈，自己特性自己找，怎么效率怎么来，全由自己去把握。 总之，记忆很苦，分数很甜，说苦尽甘来也好，说苦多甜多也好，一旦把记忆和分数划成等号，就有提高记忆的信心了。

希望能对考生，老师，家长有帮助，本人的一点建议，对您用就拿去用，没用就当看个乐子！

高考健脑食品　

益天

下面几种东西，平时不太受人重视的的吧，但效果不错：

　　生姜——含有姜辣素和挥发油，这些物质能使体内的血液得到稀释，血液流畅，给大脑提供更多的养分和氧分.

　　黄花菜——是健脑食品，适合脑力劳动者和神经过度疲劳的人食用。（切忌生吃）

　　桔子——典型的碱性食品，可以清除酸性食品对神经系统造成的危害。考试期间不妨适当吃些，提神醒脑，使人精力充沛。但注意，不宜太多，多了会“上火”。（现在没有吧，用猕猴桃或者草莓，当然是取其丰富的维生素c了）。

　　洋葱——含有抗血小板凝集物质，改善大脑血液供给，对于消除生理和心理紧张大有好处。

　　接下来的几种，都太熟悉，不必过多介绍：

　　牛奶——除蛋白质和钙等主要还有大脑喜爱的氨基酸

　　鱼类——除蛋白质和钙等主要取其不饱和脂肪酸

　　鸡蛋——蛋黄的卵磷脂

　　花生——卵磷脂和脑磷脂。若担心血粘稠度高，做菜时可以把花生衣去掉

　　菠菜——叶绿素的作用

　　核桃：——典型的健脑食品，当零食或者做菜都可以阿。

　　芦笋：——据说防癌，选其粗纤维，保持排泄畅通，防不防癌不要紧的。

　　以上中国电视报有登过。

　　另外，大虾、三文鱼，这是全世界都认为好的食品；  胡萝卜、土豆、芦笋、木耳、香菇是我认为也不错的食品。

                             地震了，我觉醒了！

       5.13这天奥运火炬传递到厦门了，本来这是件令人高兴的事情，可是却没想到，在厦门人民欢庆奥运圣火的时候，却发生一件让全国震惊的事情，就是在四川的汶川发生了7.8级的大地震，并且死伤人数惨重。 
       人生如此讽刺，我们在欢庆火炬，他们却在受苦受难，经历生离死别。
       难道今年真是天灾人祸的一年，2月份的那场大雪，3.14西藏的打砸抢烧事件，四月份的奥运火炬传递受阻，济南的火车相撞事件，再到今天的四川汶川的大地震以及大半个中国的不同程度的地震，怎么感觉走在路上都随时有危险啊？生命真是脆弱，太可怕了！那么一点点的时间要了那么多人的命!我们不知道自然灾害会什么时候在来，能做的，只有好好的保护自己，尽量把伤害减到最小。
        为在这次灾害中往生的遇难者感到惋惜,谁都不想看到这残忍的一切,太可怕了!
        为在这次地震中丧生的人默哀............................

      当逼人的刀口砍向你是，如果你无法躲避，就坦然的接受吧，就象着无情的地震，无情的雨，没有啥能战胜你内心深处的自信，那是你活着的勇气和火把，请燃烧自己，请鼓起勇气，为自己喝彩，在生命存在的日子了，要激发你内心的宇宙，能够战胜自己。

       但是同样我也相信，在经历了这么多天灾之后我们的祖国一定会强大起来，我们的民族一定会富强起来，但是这也学要当代青年的不断努力，和刻苦的学习。在此希望莘莘学子能在高考中再创佳绩，让我们的祖国更加强大！

       学子加油！

       我知道，人生会有许多的失败和无奈，但是，要清楚，没有人能够替代自己，就算他们看扁了你，内心深处的你，仍然要坚强。没有永远的失败者，只要活着就要坚信自己，早晚都会成功的，战胜自己内心的懦弱和无奈。

      人生无常，但无常的人生不能成为自己不能成长的借口。

感   悟 翊炜  

           至从四川汶川地震以来，每天都凌晨两点多才能带着泪水入睡。至从四川汶川地震以来，每天都在心灵的反复震颤之中度过。至从四川汶川地震以来，每天都在一种难以抑制的心潮澎湃之中度过。

          我感叹生命的神奇，感叹“天将降大任于斯人也”的苦心安排。

          每个人的生命都有无限的潜能，每个人的人生之路都是坎坷与平安相伴，但困难事情发生的时候，只要你能冷静、沉着，就会渡过难关！

         我们每个中华儿女，就好像祖国母亲体内的每一个细胞。只有我们团结一心，紧密地抱在一起，一方有难、八方支援，我们才会让亲爱的母亲迅速恢复健康！

        作为一名老师，当看到那么多学生被压在教学楼下的时候，我流泪了，因为学生是老师生命之中不可分割的一部分！我为那些孩子的生死未卜而牵肠挂肚，为那些从此再也没有机会在这个世界走进学校的孩子而痛哭！虽然不是每一个学生都深深地喜欢自己的老师，但是每一个有良知的老师都不会忘记自己的使命，都会爱护、关心自己的学生！这就是教师这个职业的光辉和伟大！

         我一直认为每个人的人生之中的得失是平衡的，国家亦是如此当我们失去什么的时候，也会得到什么！我们的国家虽然经历了几十年不遇的重大自然灾害，但是风雨之后一定是绚丽的彩虹！一定是风调雨顺、国泰民安、强于亚洲、雄与世界！

         此时，作为即将高考的学生，你们是否感受到你们肩上的责任感、使命感？是否懂得了作为一个中国人你应该怎样做？心中是否被一种爱国主义情感所充斥着？如果你能在各种复杂的感情之中变被动为主动的学习，我相信你一定会成功！因为你是个心中有国家的人！

               三模后怎么做？

                     翊 炜

      很多学校都已经进行了第三次模拟考试，这次考试的好坏，对学生接下来的学习会有很大的影响，怎么面对这次考试呢？下面从家长和学生两方面谈起。

      作为家长来说，这时候要会察言观色。很多学生现在已经开始进入考前的紧张期了，而且特别浮躁。他们本身很在意每次的考试成绩，而且也很讨厌家长的反复的追问，无论成绩好还是坏。所以此时的家长，要观察孩子的表情决定自己说什么。

      我认为这时候的家长，应该让自己平静得面对高考。这时候的你们既不能多言多语，也不能不言不语，就该和平时一样，该怎么做就怎么做。因为对学生来说，面对你们多年来对他们的付出，他们现在只有把高考作为回报你们的途径。这时候的孩子们心理压力最大，家长如果一再追问三模的成绩，势必会在孩子们紧绷的神经上又加了一股力量，那样会在接下来的日子里让你的孩子厌烦、恐惧的情绪逐日高涨，在高考时后会达到顶峰，这样还会有成绩吗？

      家长这时候只要正常地做好孩子的后勤工作就可以了，而且如果你也可以试着和孩子沟通、交流，让他们知道你们多年的养育不仅是为了让他们在高考中有成绩，而是为了他们开心、快乐，高考的好坏不代表整个人生的成败。这样你的孩子可以缓解压力。切忌不要谈论报考学校的问题和孩子们!

      作为学生来说，面对考试和成绩的时候，要有一分为二的态度。既要重视考试，又要淡化成绩。因为考试是大家的练兵场，大家可以训练合理的安排时间，集中精力做自己会的问题。但是面对成绩的时候，既不需要和别人比较，也不需要和自己比较，应该认真地分析试卷中什么是自己会的、什么是自己不会的。每次考试，在会的地方都要认真对待，再不会的地方不需停留；但是考试结束后要让不回的变成自己会的，这样不会的问题会逐渐减少，会的会不断增加。而考试也就变成一种收获而不是负担，因为他会让你们的学习有的放矢，少走很多弯路。

      作为学生，我建议大家在晚课休息时间和同学到操场走走，既可以缓解疲劳，也可以放松神经。因为我知道无论怎么说让你们放松，你们也会紧张，所以你们要抓紧一切时间让自己开心、快乐起来。可以玩我们小时候玩过的游戏，比如跳格子、打口袋、踢毽球等。你一定会从这样的集体运动中找回你们的快乐和自信！

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